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Temas de Salud

¿Cuáles son los beneficios de la Vitamina D?

El ergocalciferon o Vitamina D es importante para el cuerpo ya que ayuda a que se absorba el calcio, además se usa para el tratamiento del hipoparatiroidismo.

Casi todos nos preguntamos ¿Para que sirve la Vitamina D? o ¿Que efecto tiene la Vitamina D en los bebés? ¿Qué alimentos que contienen la Vitamina D? ¿Es cierto que la Vitamina D se obtiene del sol?

¿Cuáles son las ventajas y beneficios de la Vitamina D para nuestra salud?

A la Vitamina D no se le considera propiamente como una vitamina, sino más bien como una pro hormona esteroide debido a que actúa en más de tres mil genes y tiene receptores en casi todas las células del cuerpo.

Por lo tanto se estima que tiene funciones mucho más profundas sobre los huesos y a nivel genético, protege nuestro genoma y ayuda a que se exprese toda la información genética enfocada al sistema inmunológico.

La importancia de la Vitamina D en nuestra salud.

Lo que más se habla de la Vitamina D es sobre el papel que desempeña sobre el cáncer, en cómo la Vitamina D estimula el sistema inmunológico para que pueda combatir más fácilmente las enfermedades virales como la gripa y las enfermedades bacteriales como la tuberculosis.

Estudios realizados en Estados Unidos determinaron que el 32 por ciento de la población presenta deficiencias en la Vitamina D3 y eso se debe principalmente al sedentarismo de los adultos y a los niños que ya no salen a la calle a jugar, están atrapados en la tecnología como los videojuegos, los smartphones y las tablets.

¿Cuáles son los beneficios de la Vitamina D para la salud?

  • Se conocen más de 20 péptidos antimicrobianos en la Vitamina D
  • Tratamiento del acné rosácea
  • Tratamiento de casos de cáncer
  • Autismo
  • Obesidad
  • Artritis
  • Lupus
  • Enfermedades cardiacas
  • Diabetes tipo 1 y diabetes tipo 2
  • Como factor imunomodulador en las enfermedades inmunes
  • Enfermedades inflamatorias del intestino grueso "colon"
  • Psoriasis
  • Ayuda a la relajación, conciliar el sueño, el descanso
  • Osteoporosis
  • Convulsiones
  • Migraña
  • Enfermedades neurológicas
  • Preclamsia

Recordemos que según la zona del planeta donde vivamos, entre más cerca te encuentres del Ecuador, vamos a tener más acceso a los rayos UV y no se tiene tanto déficit de la Vitamina D.

En el caso de los países más cercanos a los polos de la tierra, las personas tienden a tener déficit de la Vitamina D, sobre todo en invierno.

Algunos síntomas del déficit de la Vitamina D son:
  • Cansancio
  • Dolores del cuerpo
  • Dolores punzada en los huesos

Para estos casos se recomienda realizarse un exámen de laboratorio.

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